牛皮癣是一种非传染性的皮肤疾病，其典型症状为不规则的、干燥的、红色的鳞屑斑块或皮肤突起，常引起患者的不适和不安。对于牛皮癣的病程，发病到自行消退这个问题，我们需要分几个方面来具体回答。
首先，牛皮癣病程的长短与患者本身的代谢能力、免疫状态、环境因素等多方面的因素都有关系。大多数的牛皮癣患者病情并不是自行消退，而是会出现反复发作和缓解的现象。此外，牛皮癣缓解的快慢也和患者的年龄、生活习惯等方面密切相关。比如，一些年轻的患者由于组织再生和更新能力较强，往往能够自行恢复，病程相对较短。而年龄较大或者免疫力较差的患者，牛皮癣可能会持续存在较长时间。
其次，治疗的方法和效果也是影响牛皮癣病程的主要因素之一。对于轻度牛皮癣，可以采用保湿、防晒、去角质、局部激素制剂等方法进行治疗。而对于严重牛皮癣，可能需要采用内服口服药物如金霉素、环孢素A，或者光治疗如PUVA光疗、紫外线B光疗等治疗方法。对于早期治疗起效的牛皮癣患者，病程往往能够得到有效地控制和缓解。反之则可能会出现反复发作或者持续恶化。
最后，患者本身遵医嘱、认真配合治疗也是影响牛皮癣发病到自行消退的关键。对于牛皮癣患者来说，长时间的治疗过程可能会让他们产生失望、焦虑、抑郁等情绪，甚至会影响到患者的生活和工作。如果患者能够积极配合医生的治疗意见，并遵守医生的建议，采取正确的生活方式、饮食习惯等，那么患病的病程一定会更加短暂。
综上所述，对于牛皮癣发病到自行消退，很难确定一个准确的时间点。但是，我们应该通过积极治疗、正确生活方式和良好的心态，尽可能地缩短其病程，并达到缓解和控制病情的目的。同时，还需要强调的是，治疗牛皮癣并非仅仅是医生和患者之间的事情，而是需要全社会共同关注和关心。只有形成科学的认知和积极的共同行动，我们才能真正地让牛皮癣这种疾病在人们生活中逐渐减少。
